Blue Monday รจ il giorno piรน triste dellโanno, un fenomeno che affligge molte persone e in media cade il terzo lunedรฌ del mese di gennaio. Le motivazioni dietro questo stato d’animo possono essere attribuite a diversi fattori: il periodo di vacanza รจ alle spalle, le ore di luce solare sono ancora esigue e, per concludere, le persone fissano obiettivi per il nuovo anno il cui perseguimento puรฒ generare stress.
Il senso di isolamento sociale aggrava ulteriormente il fenomeno, specialmente considerando il clima freddo che spinge le persone a rimanere al chiuso in simbiosi con la stufa!
Tuttavia, affrontare il Blue Monday richiede consapevolezza e azione. Bisogna colmare ย il vuoto post-natalizio con attivitร che portano gioia: passare del tempo con gli amici, fare attivitร allโaria aperta, bere un bicchiere di vino, praticare gentilezza o dedicarsi a hobby.
Ogni giorno puรฒ essere un Blue Day, spetta a noi trasformarlo ed evolverlo nel piรน brillante e colorato giorno della nostra esistenza fatto di consapevolezza, cambiamenti nella routine e allegria!